[📌 사건 전말 및 팩트 브리핑] 하루 평균 5000보 미만으로 걷는 성인은 1만 2000보 이상 걷는 사람보다 치매나 뇌졸중 같은 신경계 질환을 진단받을 위험이 약 두 배 높은 것으로 밝혀졌습니다. 미국신경학회 연구에 따르면, 40세 이상 성인을 대상으로 한 장기간의 추적 관찰 결과, 하루 걸음 수가 적을수록 신경계 질환의 진단율이 높아지는 명확한 연관성이 확인되었습니다. 신체활동이 적은 저활동군은 비만, 당뇨병, 고혈압, 우울증 등 전반적인 만성질환 유병률이 높았으며, 이는 심혈관 건강과 뇌 건강이 밀접하게 연결되어 있음을 시사합니다. 연구진은 모든 사람이 과도한 운동을 할 필요는 없으며, 하루 평균 8000보 정도를 꾸준히 걷는 것이 현실적으로 달성 가능한 목표이자 신경계 질환 위험을 낮추는 효과적인 수단이라고 강조했습니다. ※ 본 콘텐츠는 VERA AI의 독자적인 팩트 분석 및 실무 브리핑 리포트입니다. 기자의 취재 원문 전문은 아래 [원문 기사 전문보기] 버튼을 통해 매일경제 공식 웹사이트에서 직접 열람하실 수 있습니다.